【網路購物】紐約地鐵地圖快易通~熱賣中
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商品訊息描述: 時報廣場上終日不熄的跑馬燈和LED電子招牌、第五大道上的精品名店、自由島上高舉火炬的自由女神像、穿梭於中央公園的馬車、大都會和古根漢等美術館串連起的博物館大道……紐約這顆大蘋果，始終穩占全球最受歡迎的旅遊目的地之一，在眾多電影和影集加持下，為它打造出浪漫、時尚和未來之都的印象。此外，多元種族的融合，更讓它在轉身巷弄間猶如穿越另一個國度，洋溢多種面貌的異國風情。
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優惠專區以棋盤狀規畫的紐約，搭配密集的地鐵網絡系統，是非常適合自助旅行的城市，再加上不分段的地鐵票，更讓人前往布魯克林、皇后區和布朗克斯等區也暢行無阻，無須擔心交通費用。然而紐約地鐵路線複雜，經常有多條路線共用軌道和地鐵站的情形，以及快車和慢車的區別，透過本旅遊指南的詳細解析，便能了解其中祕訣，一樣可以吃喝玩樂不求人。本書將地鐵站周邊所有景點、餐廳、購物資訊一網打盡，搭配詳細的分區地圖，讓讀者可以按圖索驥的輕鬆暢遊紐約！
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熱銷產品本書特色
1. 搜羅最新、最熱門、最有話題性的景點，以及最具有人氣、特色、好評的餐廳與店家，保證帶給讀者最到味的紐約。
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購買2. 紐約地鐵亂如麻，規則又多又複雜，不過只要搞清楚地鐵的運作方式，你將會折服於其便利與彈性，原來一切都是這麼簡單。本書詳細解構紐約地鐵，包括各路線的行駛方式、營運時間、搭乘資訊、出口位置，皆讓讀者快速進入狀況，不再搭錯車。
產品特賣3. 以Step by Step的圖解方式，教導讀者如何購買車票與搭乘地鐵，一目瞭然。
4. 實用的行程規畫，幫助讀者安排5天4夜的地鐵行程，Stop by Stop即可暢遊各大景點。
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2019熱門產品8. 結合MOOK優美的版型和圖片優勢，讓讀者在閱讀上更賞心悅目。
商品訊息簡述:
作者： 蔣育荏, 墨刻編輯部
新功能介紹- 出版社：墨刻
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
標榜黃金比例 「筍丁肉包」飄香逾20年
台東卑南一家包子店開超過20年，培養了很多忠實的顧客，靠的就是新鮮的食材，強調內餡實在，不用特殊的工法，就能凸顯包子的美味，而除了招牌筍丁肉包，高麗菜包清爽的口感還有用萬丹紅豆加大甲芋頭雙餡的紅豆芋泥，也征服不少消費者。
飄香逾廿年口感多層次，筍丁肉包湯汁吸客，紅豆芋泥內餡費工。
消費者：「6個5個包一起，1個另外包。」
消費者：「老闆芋頭包2個。」
上門顧客絡繹不絕，假日的時候，還得發號碼牌，才能應付人潮。
消費者：「買80顆慢慢吃，我每次都買50顆，這次有人託我買，買比較多。」
購物袋加紙箱，裝滿滿，除了在地民眾，好多人從台北、花蓮、屏東，跑到台東，一大袋一大袋買，有些買了就直接在現場品嘗，還有單車騎士走過路過不錯過。
消費者：「從玉里過來，騎腳踏車順便，因為腳踏車載不回去，(如果開車來會買更多)。」
即使無法買太多，也要帶幾顆嘗嘗味道，而吸引大家上門的，就是這筍丁肉包。
消費者：「他的筍子夠脆夠新鮮，肉也滿甜的。」
消費者：「他吃起來很多汁，餡滿多的，又大顆。」
溫體豬後腿肉，加上處理過的筍子，以及高山高麗菜，多重口感，讓這包子店開了20幾年，名氣越來越大。
老闆陳媽媽：「摸索滿長的，半年吧，丟了很多，忘了加糖，就要全部丟掉，水的比例不對也是不行，比例要抓剛開始很困難，剛開始很辛苦。」
老闆也是經過不斷的失敗，不斷的調整，才研發出所謂的黃金比例，而除了鹹口味，甜的也很搞工。
老闆兒子陳先生：「萬丹紅豆悶煮6到8小時，紅豆才會軟掉，一顆一顆，但整個軟爛。」
不只長時間悶煮，還要手工攪拌，保持口感。
老闆兒子陳先生：「這是屏東的紅豆，大甲的芋頭，兩種餡混在一起。」
雙重內餡，培養不少忠實消費者，另外高麗菜包，網路熱銷熱銷商品爽口不油膩，也是人氣商品。
老闆陳媽媽：「香菇、高麗菜還有竹筍，就這樣配料就這樣而已，還有香油、胡椒粉。」
標榜用新鮮食材，從麵粉到內餡不多添加，征服消費者的味蕾。
什麼是中度運動？ 研究：每分鐘100步
安姆赫斯特麻州大學研究人員本月在「行為營養與身體活動」國際期刊上發表論文推薦一種免費簡單測量外出散步鍛煉時是否符合聯邦健康建議標準：計算每分鐘的步數。
聯邦指南建議民眾每周至少進行兩個半小時的中度運動，或75分鐘的劇烈運動。這項為期五年的研究，訂出21至40歲青年，每分鐘100步是「中度運動」、每分鐘130步以上屬於「劇烈運動」的標準。
麻大運動機能學教授杜德洛克( Cartine Tudor-Locke)指出，該研究建立非常實用的方法衡量步行的強度，這種方法易於溝通，且經過科學嚴格驗證。
研究人員表示，90％的參與者正常步行節奏都可達到每分鐘100步或中等運動的門檻，跑步則約每分鐘140步；他們建議民眾計算15秒鐘的步數，乘以4得出每分鐘步數，沒有必要購買計步器等科技玩意。
研究人員說，步行是低成本、低技能、可行、有可能大大改善健康狀況的運動。
研究人員指出，之前的研究還提出了每分鐘100步和每分鐘130步的節奏。研究人員表示，他們的研究一旦完成，將是迄今為止最大規模的步行節奏研究，也是第一個使用性別和年齡平衡取樣的研究。
這項研究仍在進行中，研究者說，一旦完成，將是迄今最大規模的步行節奏研究，也是第一個使用性別和年齡平衡取樣的研究；研究人員正在努力為人們制定個性化的步行節奏建議，這些建議可能因人們的年齡、性別、身高、體重、BMI和腿長等因素而異。
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