【禮物】高峰經驗 柳暗花明又一村~熱銷中


 





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為何有些人攀上了人開箱炫耀文類經驗的高峰?

我們能從他們得到什非逛不可麼啟發?

《高峰經驗──柳暗花明又一村》為上述這些問題提出解答。聞名世界的心理治療師及學者費若奇, 從「超個人網拍熱門產品心理學」(transpersonal psychology)的觀點,針對古今中外五百多位傑出人物生命中最具意義的突破性經驗,進行深入而嚴謹的探索。費若奇將這些動人的高峰經驗歸納為「七道」,編織成一幅奧妙的人類心靈路徑圖。道道幽深的心靈路徑無異有力的「召喚」,召喚讀者亦步上「自我超越」之途,活出「真實的自我」。

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商品訊息簡述:

  • 原文作者: Piero Ferrucci
  • 譯者: 黃美基
  • 出版社:光啟文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:1997/10/31
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



為何蚊子只咬我? 原來是太「善良」惹的禍
許多人一定很困惑,為什麼一群人裡,自己總是蚊子攻擊的目標?關於這點,坊間存在許多說法,有人說是吃太多肉、體質變酸,有人說肥胖的人體溫較高,容易吸引蚊子,也有人宣稱蚊子偏好某種血型;最近一項新研究發表,蚊子會從人體的氣味判斷「是否危險」,代表「善良的人」正是他們眼中的大肥羊!

該研究刊登在《當代生物學》(Current Biology)發表的期刊,研究人員指出,蚊子具有學習與記憶的能力。由於人類在拍打蚊子時,會散發出特定氣味,蚊子變化將它記下,並與當下情境作結合,將該氣味與「危險」做出連結,往後只要偵測到類似氣味,蚊子就能迅速做出判斷,立刻迴避危險。

另外,美國華盛頓大學也有團隊做過類似研究,研究員先讓蚊子周年慶CP值爆表暴露在1個充滿人類氣味的環境裡,當牠開始進行叮咬,便在一旁模擬拍打的動作,持續干擾20分鐘。結果發現,這些蚊子在接下來的24小時之內,都會積極避開這個人類的氣味。

研究員因此推測,蚊子也和其他動物一樣具有「危機意識」,會透過學習經驗,避開具有威脅性的人,並傾向找相對安全的目標下手。所以如果不想再被蚊子騷擾,最好的辦法就是「硬起來」主動出擊,讓蚊子知道你不是好惹的!

實習編輯/陳冠宇


 過年追劇、打牌、line不斷...小心急性眼疾!眼科醫師:教你護眼4招


眼科醫師陳瑩山表示,過年期間追劇、打牌、用手機都要注意,若使用過度可能會造成一些急性眼疾。(攝影/陳稚華)

過年9天連假,許多人趁著難得的假期猛追劇、打牌、玩手機,不過眼科醫師提醒,小心用眼過度會造成急性眼疾!

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山接受《信傳媒》專訪時表示,現在有許多人用line祝賀,每天都被一片訊息海給淹沒。他說,前不久才遇到一位患者就是用line過度,「光是祝賀訊息就有4、5,000則,很驚人!」而且手機螢幕小,眼睛很容易用力過度,易造成眼肌痛、眼睛肌肉過度疲勞的問題。

過年期間還容易出現哪些眼睛疾病?該怎麼保護眼睛?

過年別再戴隱形眼鏡!醫:真要戴也別超過●小時

陳瑩山表示,過年期間或年後,診間出現的患者會比平常更多,除了用手機、追劇,隔天可能會導致眼睛脹痛、乾眼症的狀況出現,「熬夜、打牌也會造成乾眼症!有些人麻將打太兇,第二天就會出現頭痛、眼睛脹痛等問題。」

為什麼使用3C產品過久會有這些症狀?

陳瑩山解釋,由於眼睛的睫狀肌一直持續用力,會導致睫狀肌僵硬,而出現眼睛痠麻脹痛等不適情形,「人體神經系統中只有眼睛是有肉的,這樣過度使用,就像跑馬拉松一樣,肌肉很容易拉傷。」且乾眼症可能會造成角膜發炎,他提醒民眾若遇到這種狀況一定要趕快送醫。

除了3C族,陳瑩山也特別提醒有戴隱形眼鏡的族群,因隱形眼鏡會影響淚水分泌,無法讓眼睛順利沖走一些外來髒東西(如霧埋顆粒等物質),「戴隱形眼鏡會增加眼球壓力,過年可以的話盡量不要戴、讓眼睛好好休息,如果外出真的要戴也盡量別超過8小時。」

陳瑩山表示,蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅,而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素,每天吃一顆對眼睛幫助很大。(圖片來源/Alexas_Fotos@pixabay)

陳瑩山表示,每天吃一顆蛋對眼睛幫助非常大,「因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅,而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素,生物可利用率是綠色蔬菜的4倍,吃下的營養素更能有效進入人體。 」

不過陳瑩山也強調,雖然醫療科技不斷進步,但最重要的還是平常保持良好生活作息、規律運動與健康的飲食,不要一有時間就一直滑手機,才能讓眼睛得到適度的休息。

醫師小檔案_陳瑩山

現任:中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任
學經歷:中國醫藥學院醫學系畢業、中華醫療諮詢協會理事、新竹國泰綜合醫院眼科主任
專長:飛蚊症、糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變、黃斑部病變、玻璃體出血、視網膜裂孔及剝離

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