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挖好康故事裡的小熊因為貪玩忍便，導致排便愈來愈困難，日常作息受到影響，就連睡覺也都睡不好。為了尋找「如何好好大便」的解答，小熊踏上他的便便旅行。一路上，小熊遇到眾多便便高手，大家提供自己順利便便的好方法，像是黃牛會「吃新鮮的草，慢慢的咀嚼。」（多吃蔬菜，細嚼慢嚥）、狸會「每天固定時間練習。」（固定排便時間）、兔子會「每天運動」以及白鶴會「每餐吃剛好的量，喝乾淨的水」（飲食均衡定量，多喝水）。學到很多便便方法的小熊，終於也能愉快的便便囉！透過有趣的故事，讓孩子學到「如何養成良好排便習慣」，實在是聰明又貼切的做法啊！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Google停供華為服務 雙方加手機用戶恐三傷
受到美國政府禁令影響，谷歌（Google）將停止供應中國手機大廠華為Android作業系統更新和熱門軟體。這不僅將影響華為和其數以億計全球手機用戶，Google也可能受到衝擊。
法新社報導，美國和中國間火熱的貿易戰，戰場延伸到Google和華為間的合作關係。由於川普政府以國家安全為由，將華為列入貿易黑名單，使得美國企業幾乎無法繼續供應華為零組件和技術。
這意味華為手機用戶將開始無法再使用Google獨家提供的服務，例如Gmail和Google地圖；未來也無法讓手機進行Android系統更新。Google已表示將遵守美國政府命令，並「正在檢視可能的影響」。
根據市場數據追蹤公司顧能（Gartner）統計，華為去年共賣出近2億300萬支手機，較2017年的1億5000萬支躍增。華為已取代製造iPhone的美國蘋果公司（Apple Inc.），躍身全球第2大手機廠商，威脅三星（Samsung）的龍頭地位。
市場研究公司國際數據資訊（IDC）統計，華為今年第一季已銷售5900萬支手機。
華為手機用戶未來恐怕無法獲得Google釋出的Android系統重大更新。不過華為目前表示，將繼續提供用戶安全更新。
華為未來將只能取得軟體修補程式，並從Android的開放原始碼計畫發布這些修補，而無法獲得Google掌握的專有技術資訊，意味華為手機內的Google應用程式恐變成無法使用。
另一方面，Google的地圖、Gmail和其他軟體服務，幫助Google的Android應用程式在行動裝置市場建立領導地位。Google切斷和華為關聯，便恐怕無法繼續取得全球華為手機用戶提供的資料，這些資料能為Google帶來營收。
為了繞過Google禁令，華為最終可能必須開發自家作業系統，如同蘋果為iPhone開發的iOS。但這並非一蹴可幾。
美國微軟公司（Microsoft Corp.）便提供一個值得借鏡的例子。他們在2010至2017年間嘗試吸引消費者購買搭載其Windows作業系統的手機，但團購人氣產品這些手機從未熱銷，微軟最後也終止這個作業系統計畫。
然而，華為比微軟有更大優勢，華為在手機市場滲透率比當年微軟大得多。
軟體開發人員則可能得推出專為華為手機設計的應用程式版本。華為或可根據目前可取得的開放原始碼版本，開發一個新的Android家族分支。但這些都需要花時間。
小米和Oppo等其他中國智慧手機製造商，將密切關注事件發展。若華為擁有自家作業系統，可以想見這些中國手機廠會有興趣加入，以免未來也受到美國政府或企業的行動影響。（中央社）
起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰
生活中心／綜合報導
隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。
▲圖／資料照
2.杏仁巧克力當零食：
由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。
3.蘋果記得帶皮吃：
營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。
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