【活動商品】嘟嘟的特別乘客~熱賣中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蝙蝠俠頻換人演！ 全因「蝙蝠裝」難駕馭
DC超級英雄《蝙蝠俠》電影，從19網路熱銷商品上班族省錢大作戰43年上映以來，主演人選頻頻換，原因就在於很難駕馭的「蝙蝠裝」，除了身材、臉蛋要好，下巴更是重點，還不能用表情展現演技，粉絲也評比過去演出人選中，最經典的是麥可基頓，喬治克隆尼則是「最爛」蝙蝠俠。
《正義聯盟》：「你的超能力是什麼來著，我很有錢，換我上場。」
招牌蝙蝠LOGO，還有酷炫設備和超低嗓音，DC超級英雄「蝙蝠俠」長期廣受影迷喜愛，最近傳出下一任接演的是他。
暮光之城預告：「若有足夠的人作證，佛杜里也許會信服。」
根據外媒報導新任蝙蝠俠，將由飾演吸血鬼電影《暮光之城》竄紅的羅伯派汀森接任，不過蝙蝠俠頻頻換人，原因在於「蝙蝠裝」很難駕馭，不僅身材要高大擁有俊俏臉蛋，戴面罩也要有好看的堅毅下巴，全臉五官遮到只露出一張嘴，等於無法用表情秀演技，影迷也評比過去，誰扮演蝙蝠俠最「夠格」。」
麥可基頓：「我是蝙蝠俠。」
根據國外網站評選，1989年由麥可基頓演的蝙蝠俠，被公認為最佳版本，雖然人選公布時曾遭到抨擊，沒想到成就經典。
喬治克隆尼：「嗨，急凍人，我是蝙蝠俠，可以獨自做到。」
就連喬治克隆尼都在1997年演出《蝙蝠俠4：急凍人》，被狂罵是史上最爛蝙蝠俠，表現太活潑像長不大的男孩。
《黑暗騎士：黎明昇起》：「你已經付出所有一切，不是一切，還不夠。」
接下來《黑暗騎士》3部曲都由英國男星克里斯汀貝爾主演，也是演過最多次銀幕版蝙蝠俠的男星。
《蝙蝠俠超人》：「史上最強戰士的殊死戰，氪星之子對上高譚蝙蝠。」
而目前最後一任蝙蝠俠則是「小班」班艾佛列克飾演，但粉絲不滿蝙蝠俠飽經風霜的厭世感，獨立電影的劇本也欠佳，希望新人選能靠俊美外型吸引更多女性族群。
免挨餓也能瘦！ 營養師教你挑對減肥食物
▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
不少減肥失敗的人都有過這種經驗，以為不吃飯、或少吃就可以瘦，沒想到沒減到肥反而更胖！事實上，營養師強調，透過飲食控制，不用挨餓就能瘦，只是要維持良好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，還要學會挑選食物的減肥技巧。
43歲的呂先生，長期肥胖，加上工作需要輪班，體重最高峰曾達到138公斤，血糖、血壓也一路越來越高，直到接受專業營養師的營養諮詢，花了2年的時間，順利減重45公斤，且不再復胖。
呂先生一開始也對營養師建議的食量與水份充滿疑惑，還一直追問營養師，吃那麼多會瘦嗎？得到的回答只有「吃就對了」，最後就在沒有壓力又兼顧健康下，成功瘦身。
營養師施瑞雯表示，想要滿足口腹之慾，又要維持曼妙身材，其實在食物挑選上有些技巧，像是蒟蒻、仙草、愛玉等食材，體積大、熱量低，不僅可增加飽足感，又可以減少熱量攝取。
另外，膳食纖維也可以增加飽足感，進而有效地控制食慾，施瑞雯建議，盡量優先選擇糙米飯、紫米飯、胚芽飯等；至於蔬菜部分，則建議質地較硬、梗多的大塊蔬菜，均是很好的減重食材。
除此之外，新鮮食物的熱量都比加工食物低，舉例來說，新鮮水果的熱量低於果乾，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉鬆等，且新鮮食材中營養素含量也比加工食品高，是營養師口中挑選食物的首選。
施瑞雯強調，烹調方式也有技巧，善用清燉、清蒸、水煮、涼拌等方法料理食物，熱量都比油炸、油煎、油炒食物要低得多，外食時多挑清蒸魚、沙拉、涼拌青菜等低熱量食物；且清湯要比濃湯好，一般濃湯添加麵粉與油脂，因此熱量會較清湯來的高，可多選以蔬菜為基底的清湯，亦可增加膳食纖維攝取量。
照片來源：翻攝自Pixabay
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