【撿便宜購物】智慧數獨(入門篇7)~熱賣中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 數獨是一種填寫數字的智力遊戲，它不但是娛樂，也是益智的。由於遊戲規則簡單、易懂，而且只填寫1 - 9的數字，是人人都能填寫的遊戲，更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲，日本已風靡了二十幾年，至今還是大受歡迎。
好書推薦玩數比價獨不僅是休閒，而且能增長智力，更能強化人的邏輯概念。僅此一檔本書特色好康報報１．本書特將由簡單到困難之題目分開出集，分[入門篇]、[基礎篇]、[進階篇]、[高階篇]四個等級。２．[入門篇]、[基礎篇]每頁2題數獨，全書共124題。
３．[進階篇]、[高階篇]每本有9×9之題目114題，另加5題12×12之超級大題。評價大力推薦作者簡介哪裡買張惠雄熱賣商品英文作者從事網路熱銷圖書出版行業近40年，經歷地區經銷經理，經營過書店。經典產品作者喜好「數獨」的程度近乎「痴」，滲透箇中奧秘、玄機後，目前全心全力於「數獨」之鑽研與創作。
商品訊息簡述:
作者： 張惠雄
新功能介紹- 出版社：智力工作坊
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
強迫症發作…水溝蓋總歪不對齊 網友解答揭真相
馬路上的標示線都畫得筆直整齊，但有些經過水溝蓋的線，在打開施工後總會讓線「缺角」。有網友就PO了一張讓人「阿雜」的照片，直呼「打開後為什麼不好好轉回去？」引來許多網友強迫症發作，都說這張照片「超不舒服」，不過有網友回應，這樣做其實是「有意義的」。
這名網友日前在臉書「爆怨公社」中貼出一張照片，只見原本是一條筆直又完整的紅線，卻因為水溝蓋被轉動了一點點，紅線就這樣「缺了角」，這種「只差一點點就可以對準」的感覺讓原PO非常不舒服，直呼「為什麼打開後不好好轉回去？」，還特地澄清自己沒有特別「高拐」，但這樣真的無法接受。
看到照片後，許多網友也都強迫症發作，直說看了心情會很不好，很想把它移回原本的位置，還有人搞笑回應說「這個轉對了會有暗門打開嗎？」另外也有人說是因為施工太忙，根本無法顧慮到線有沒有對齊，而且水溝蓋每個都超過500公斤，要體諒工人辛勞。更有人直將P圖，把水溝蓋上的紅線對齊，問原PO「這樣你心情好點了嗎？」。
不過有網友說出真春節送禮推薦人氣商品排行榜相，表示「其實是故意的，因為要讓機車族注意到那邊有蓋子」、「這是表示有做過的痕跡」、「因為底座卡榫無法對準，會有異音，才會轉方向」，讓其他網友大為驚訝，直說「長知識了」。
實習編輯／陳沛錡
【春節特輯】事先規劃按表操課 年節身材不走樣
【健康醫療網／編輯部整理】「會胖，其實就是因為生活習慣改變引起的，」肥胖專家蕭敦仁一語道破。他描述，拜科技進步之賜，現代人生活過於便利，從離開家門開始，就是坐電梯，開車上班，連車門也不用開，可以用遙控器，到了辦公室，又是坐電梯，連爬樓梯得機會都沒有，他形容，以前人類的移動方式是place to place，現在是door to door，運動量大量減少。
生活作息改變 多吃少動熱量消耗少
即使回到家也是如此。洗衣機幫你洗衣服，掃地機幫你掃地，大部分的勞動機會都被剝奪，農夫都不例外，連播種的工作都有播種機代勞，蕭敦仁醫師表示，其實我們該做的就是想辦法運動，即使無法到健身房，早一站下車，走路上班，都是非運動型活動的作法，也讓身體可以有機會動一動。
除了少動，吃得多或是吃錯食物也是一個造成肥胖的原因；他說明，首先，由於工商業發展，職業婦女增加，外食比例提高；外食要好吃，主要就是要鹹，要油，自然就吃進去很多熱量，自民國71年引進國外速食，情況更加惡化，因為速食基本上是食品（指經過加工的食物），不是食物。蕭敦仁醫師指出，許多研究都顯示，速食與肥胖有密切關係。現在再加上到處林立的飲料店，到了夏天，人人手上一杯搖搖杯，裡面裝的都是含糖飲料，知道嗎？喝搖搖杯最多的是國中生跟高中生，而青春期前的肥胖更容易造成日後的肥胖，蕭敦仁醫師說得語重心長。
年節增重 溫度效應+節慶效應
談到年節會增重的理由，蕭敦仁醫師認為原因有二，他舉出荷蘭所做的研究，在研究進行的四年中，春夏秋冬四季分別測量受訪者的腰圍，的確發現，冬季的腰圍是最粗的，而到了春末會逐漸下降的現象稱為溫度效應；因為溫度較低，我們的身體會傾向儲存更多的能量，但是實際上熱量的消耗有限，剩下的就是肥胖。另外的就是節慶效應，他表示，從聖誕節開始，尾牙，跨年，春節，元宵，一路可以吃二個月，蕭敦仁醫師明白表示，冬天是體重管理的敵人。
體重管理是生活排程 事先規劃很重要
他強調，體重管理就是生活的排程，碰到年節更是連時間的排程都要注意。比如，年節聚餐跟誰，去哪裡都要事先安排，與家人聚餐應該盡量避開自助餐，進食時依照順序：蔬菜、喝湯、白肉、魚肉、再喝一點湯，加上水果，直接跳過紅肉；在家聚餐的食材也要有所規劃，事先採買，進行總量管制，連蔬菜也不例外。
蕭敦仁醫師提醒，年節期間一定要踏青，行程事先安排，避開塞車路段，不然，不是因為行程沒有事先安排宣布放棄，就是塞在車陣中，動彈不得，一天消耗的卡路里就少了300-500卡，「事先規劃，按表操課，就容易成功。」他提醒，體重管理就是紀律。
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