【限時下殺】健康之道有聲書第6輯~必看好書
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疑電線走火！羅東診所2樓火警 延燒到3樓
宜蘭羅東鎮，20日凌晨12點多發生火警，好康報報比價撿便宜當時倉前路上的這間診所2樓突然竄出火舌，火勢迅速延燒到3樓，嚇壞附近鄰居，消防隊員趕到現場佈水線搶救，大約2個小時把火勢撲滅，而屋主表示，這裡平時沒有住人，1樓當診所，2樓是起居室，3樓則是放藥品的地方，懷疑是因為新買的電視電線走火才會發生意外。
公寓2樓火警，熊熊烈焰不斷從窗戶竄出，消防隊員趕到現場，佈水線灌救，從另一個角度看，火勢延燒的三樓，屋內大火甚至一度呈現藍色的。
謝姓屋主：「樓下診所、二樓起居室，起居室後面室廚房，然後三樓是倉庫，倉庫放藥品(放藥品嘛難怪有藍色的火)。」
不過大半夜突然的火警，也讓附近鄰居都從睡夢中驚醒，紛紛跑出來查看，這起火警發生在宜蘭羅東鎮，20日凌晨12點多，位在倉前路上的這間診所2樓突然冒煙，接著竄出火舌，火勢一陸延燒到三樓，好險當時，沒有人在屋內，不過怎麼會突然失火也讓屋主相當苦惱。
謝姓屋主：「因為我昨天才剛剛買一台電視安裝好，才剛安裝好，我在想說會不會是那台電視(電線走火)。」
消防隊員在1個小時之內把火勢控制住，接近2點時也順利將火勢撲滅，而這次火警雖然屋主懷疑是和新買的電視有關，但詳細起火原因，還要等火調科人員調查後才能釐清。
跑者羅維銘愛跑成癡！ 獨創「鐵彈跑法」征戰超馬
陸軍退役的羅維銘，是台灣知名的超馬跑者，雖然已經55歲，不過靠著平時的訓練，陸續征戰各國的超馬賽事，他還獨創一套很特別的跑步方式，就是手拿10顆鐵彈，邊跑邊轉，他說這樣促進氣血循環，跑起來都不會累，而他下一個目標，是美國頂級的極限賽。
超馬好手羅維銘身穿跑步服裝，一手握著5顆鐵球，兩手10顆，邊轉邊跑，看起來毫不費力，這是他獨創的鐵彈跑法，不僅不會累，反而讓氣血更順。
羅維銘表示，「有跑友說轉鐵球，手跟腳運用，也算是一個挑戰。」
55歲的羅維銘是職業軍人退伍，之後愛上鐵彈，又愛上跑步，開始參加馬拉松賽事，2009年，45歲那年開始出國挑戰超馬，希臘7日賽得到第2名，2010年希臘16天賽事，完成1609公里，他只花15天又21小時，打破亞洲紀錄，後來足跡踏遍各國，2014年美國紐約10日賽，他以1024公里排名第4，成為首次完賽的亞洲跑者，愛跑成癡，還有「亞洲最會跑的男人」的稱號。
和《阿甘正傳》裡的阿甘一樣，就算沒掌聲、沒獎金，靠著對跑步的偏執，一直跑下去，羅維銘把世界最頂級的極限賽，也就是5000公里的美國紐約賽事，當成他的最終目標。
中年退伍之後才開始投入超馬，羅維銘為自己重新定位，找到新的人生目標，也會一直跑下去。
（民視新聞／綜合報導）
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