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作者以非常平易近人的說法,帶領我們一瞥人世間的「真、善、美」。──王季慶(中華新時代協會創辦人)
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商品訊息簡述:

  • 原文作者: James Redfield
  • 譯者: 李永平
  • 出版社:遠流   
    新功能介紹
  • 出版日期:2019/02/24
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



烏克蘭新任總統宣誓就職 稱首要任務為停戰
毫無政治經驗、諧星出身的41歲烏克蘭新任總統澤倫斯基今天在國會宣誓就職。他承諾捍衛國家主權和獨立,並說首要任務是結束在烏克蘭東部與莫斯科所支網路熱賣商品持分離主義派的戰事。

與此同時,澤倫斯基(Volodymyr Zelenskiy)表示,和莫斯科當局對話的前提是烏克蘭恢復遭兼併和占領的領土,以及遭俄羅斯非法拘押的烏籍戰犯獲釋。

烏克蘭上月底舉行總統大選最終定勝負的第二輪投票。尋求連任的總統波洛申科(Petro Poroshenko)獲24.45%投票選民支持,澤倫斯基的得票率則是壓倒性的73.22%。(中央社)


 舒緩男性更年期症狀 可透過中醫調理


【健康醫療網/記者林怡亭報導】男性邁入40歲左右,雄性激素的分泌就會逐漸降低,過了50歲則可能因睪固酮濃度降低,出現精神差、性慾低下等更年期症狀,60歲左右更是進入更年期症狀的高峰;新營醫院中醫科醫師張育誠指出,若想要舒緩更年期症狀,其實可透過中醫調理,幫助減緩症狀,恢復日常生活。

治療依據病症和體質 對症下藥才能見效

男性進入更年期,會出現氣陰兩虛的症狀,以中醫辨證而言,氣指的就是全身乏力、肌肉無力、肥胖、疲倦等症狀;陰虛則是夜間失眠、骨質疏鬆等現象;陰虛化火就可能出現容易發脾氣,至於陰虛及陽則代表性功能衰退、排尿困難的情形;張育誠醫師表示,市面上雖有許多補充男性賀爾蒙等方式,但不僅會提高攝護腺癌風險,也可能部分男性是因憂鬱症引起,因此建議根據病症及體質對症下藥,才是解決之道。

睡夢中易醒 可服濟生腎氣丸改善

中醫調理上,若為氣不足者,也可能有虛熱問題,因此可透過絞股藍,也就是七葉膽煮茶喝;張育誠醫師指出,透過含有人參皂甘的絞股藍,可幫助清肝利膽,降肝膽火,但若為常常睡夢中易醒,且不易再睡等陽虛現象,則建議可以濟生腎氣丸做加減,且平時可多食用蓮子,幫助達到益氣養陰及安神效果。

養成運動習慣 提升身體免疫力

除了透過服藥以及飲用茶飲幫助舒緩症狀,平時適量運動也是關鍵,像是太極拳的雲手及八段錦等,透過練氣,幫助身體提升抵抗力,減緩氣虛的疲倦、肥胖等現象;張育誠醫師呼籲,男性邁入中年後,一定要更注意養陰,因長期處於熬夜傷肝、飽食傷脾、醉已入房傷腎等情況下,都可能傷了身體,因此多存一份身體的陰,才能對抗老化。







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