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不是一般的常備菜,一年累計銷售突破14萬本!

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精打細算的您絕對不能錯過,日本常備菜教主的超人氣食譜!

★ 一週常備菜的四大好處 ★
1.一次做好省水省電省瓦斯
2.便宜沒有剩餘食材完全不浪費
3.一週規劃營養更均衡
4.降低外食頻率避免太油太鹹

省水省電省瓦斯,沒有剩餘食材完全不浪費!開箱文

比起每次從頭開始調理食物來說,一次做好足量的菜餚,可壓倒性的節省水電瓦斯費的支出。如果要燙蔬菜,就先煮好大鍋熱水,從泡渣產生較少的蔬菜開始燙,使用同一鍋水,節省瓦斯、電費。在切洗食材時,依照蔬菜、魚漿加工品、肉類、魚類的順序切,就不需要反覆清洗砧板與菜刀,亦有助於節省水費。

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事先準備好菜餚,每日的餐食真的就會變得很輕鬆。只需加熱就可以上桌,當天菜稍嫌不夠的時候,也可以快速的將便當塞滿。不僅做起來輕鬆,充分享受菜餚味道的變化也是一大優點。隨著時間的增加,菜餚更入味、風味更濃郁,這也為用餐增添了樂趣。

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發燒好康「一次買齊」+「做好一週份量」,營養更均衡!

特賣的肉品、當季盛產的蔬菜…,可以非常划算的大量購入,只要在購買當天做成料理,不僅材料新鮮也能趁食材美味時獲取。周末只要花2~3個鐘頭的料理時間,就可以讓接下來的一週輕鬆愉快,再也沒有比這更划算的事了。

本書中,每周肉類料理7~8道、雞蛋與豆腐類的菜餚5~6道,蔬菜類的配菜約有9~10道。以這樣的份量,就算是正值食慾旺盛年紀的孩子們也可以吃得很滿足。翻開這本書,選擇菜色均衡的食譜搭配,一定可以替家計節約出2019熱銷商品力。讓這本風靡日本媽媽們的常備菜專書,讓您大展主婦(夫)智慧-為您家的餐桌帶來"陽春花費的豪華享受"!

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商品訊息簡述:

  • 譯者: 許孟菡
  • 出版社:出版菊   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/06/14
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



傳駭客入侵華碩伺服器 受波及用戶恐逾百萬
華碩自動軟體更新工具的伺服器傳遭駭客入侵,全球受影響用戶可能超過百萬,華碩今天表示,已主動聯繫可能受影響用戶解決問題,並升級多重驗證機制,確保入侵不再發生。

MOTHERBOARD等科技媒體報導,俄羅斯資安業者卡巴斯基實驗室(Kaspersky Lab)先前表示,華碩去年進行軟體更新時,自動軟體更新工具的伺服器遭駭客入侵,並藉此向上千台用戶的電腦植入了惡意後門程式,而且這個惡意程式使用了華碩數位證書,偽裝成正常軟體更新。

卡巴斯基說,發現這類更新來自於Live UpdateASUS伺服器;被植入木馬或惡意程式,而且有華碩認證署名。卡巴斯基估計「真正受害規模遠大於此,全球受影響用戶可能超過100萬人。」

針對ASUS Live Upd介紹哪裡買ate工具程式可能遭受特定APT(進階持續性攻擊)集團攻擊,華碩今天說明,APT通常由第三世界國家主導,針對全世界特定機構用戶進行攻擊,甚少針對一般消費用戶。

華碩指出,Live Update為華碩筆記型電腦搭載的自動更新軟體,部分機台搭載的版本遭駭客植入惡意程式碼後,上傳至檔案伺服器(download server),企圖對少數特定對象發動攻擊,華碩已主動聯繫此部分用戶提供產品檢測及軟體更新服務,並由客服專員協助客戶解決問題,並持續追蹤處理,確保產品使用無虞。

針對此次攻擊,華碩表示,已對Live Update軟體升級全新的多重驗證機制,對於軟體更新及傳遞路徑各種可能的漏洞,強化端對端的密鑰加密機制,同時更新伺服器端與用戶端的軟體架構,確保這樣的入侵事件不會再發生。

華碩強調,APT集團攻擊是針對特定機構圖謀特殊利益,甚少針對一般消費者,若消費者仍有疑慮,可使用華碩官網提供的檢測程式查驗,或聯繫華碩客服單位尋求協助。(中央社)


 與台灣處境相同 歐洲3小國不被國際承認


(中央社台北8日電)全世界只有17個國家承認台灣,事實上,不被國際承認的國家在歐洲就有3個,這3個小國有自己的政府,人民過著正常的生活。就算背後沒有強國支援,本土意識和希望分離的意向仍堅強。

英國廣播公司(BBC)中文網刊登卡內基國際和平基金會研究員德瓦爾(Thomas de Waal)文章,他在文中指出,阿柏克茲亞(Abkhazia)、外聶斯特(Trans-Dniester)及北賽普勒斯土耳其共和國(Turkish Republic of Northern Cyprus)是國際郵務系統裡找不到的3個國家。

這3個歐洲獨立小國是世界上少數幾個不被國際承認的國家,這些國家通常是戰爭衝突的結果,雖然存在於地圖上,但不被國際承認,也不是國際組織成員。

德瓦爾提到世界上不被國際承認的國家,擁有2300萬人口的台灣是最大的一個。台灣不是聯合國會員國,全世界只有17個國家承認台灣。

阿柏克茲亞、外聶斯特和北賽普勒斯土耳其共和國,則是至今尚未解決的戰爭衝突遺留下來的結果。

阿柏克茲亞在1992-93年間贏得與喬治亞的分離戰爭,1999年宣佈獨立,2008年獲俄羅斯等幾個國家承認。

外聶斯特也是蘇聯解體之後出現的新國家,1992年和摩爾多瓦發生短暫戰爭後脫離。

土耳其1974年入侵北賽普勒斯,1983年,北賽普勒斯土耳其共和國宣佈成立,至今只有土耳其承認。北賽普勒斯和南賽普勒斯的統一談判始終沒有結果。

這幾國都符合「事實國家」的定義:被隔絕於國際社會之外,但是自己管理自己領土。

另外,這3個「事實國家」背後都有強國支援,阿柏克茲亞和外聶斯特獲俄羅斯支持,北賽普勒斯土耳其共和國受到土耳其支持。

俄羅斯和土耳其協助他們生存,提供財務和軍事支持,甚至駐軍。即使援助減少,他們也不會瞬間倒台,力量雖然會減弱,但本土意識和希望分離的意向依然堅強。

德瓦爾寫說,到此訪客會意外地發現,不被國際承認的國家沒有什麼特殊的體驗。這3個國家大致遵循歐洲的價值,沒有死刑,舉行競爭激烈的選舉,只不過候選人不是那麼多。

雖然「事實國家」不受到國際承認,但並不妨礙其人民扮演國際社會一分子的努力。

德瓦爾結論寫說,隨著時間推演,多年前造成「事實國家」出現的戰爭衝突或許會變得比較容易解決。在那之前,這3個「事實國家」還會持續存在下去。(編輯:羅苑韶)1080208







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